Эти привычки укрепляют сердце и сосуды: советы кардиолога
Врач-кардиолог Фаина Лобжанидзе назвала вредные привычки, которые укрепляют работу сердца и сосудов пожилых людей. В частности, специалист призвала людей преклонного возраста больше двигаться.
«Вместо лифта поднимитесь по лестнице, выберите более отдавленный от дома продуктовый магазин и отправьтесь за покупками пешком», – цитирует кардиолога портал «А теперь внимание!»
Также специалист рекомендует пенсионерам употреблять как можно больше овощей и развивать стрессоустойчивость. По словам врача, нервничать по любому поводу – слишком плохо для сердца. А еще очень важно сократить в рационе потребление соли. Ее чрезмерное количество приводит к повышению давления и развитию гипертонии.
29/05/23 Источник: sportkp.ru
Иллюстрация к статье:
Иллюстрация к статье:
Смотрите также:
— Полезная привычка: зачем выпивать стакан воды сразу после пробуждения — 3 причины
— Как усилить свойства отбеливателя: вот что нужно насыпать прямо в барабан стиральной машины — простое и дешевое средство
— Дело Гагарина: какие тайны биографии первого космонавта рассекретили
— Цыганам запрещено убивать это насекомое: преступление страшнее, чем любое другое